At hvile sig er produktivt. Vi har behov for at hvile mere og bedre. Skrue ned for stressresponsen og den konstante præsteren. Men hvordan?

Vi et nået til sidste søndag i advent, og jeg vil afslutte adventsserien med en række påmindelser. Julen er ofte forbundet med hygge,...

Vi har været igennem energiforvaltning, hvor du er blevet mere bevidst om, hvad der hhv. dræner og giver dig energi (1. advent)....

I dag skal det handle om de høje forventninger. Vi har en vild evne til at skrue op for forventningerne - både til os selv og andre - i...

Juletiden kan være en ret så presset måned. Der kan være pres ift. det sociale, forventningerne, julehyggen, energien, familietamtam,...

Om sorg, sorgreaktion, sygemelding i forbindelse med sorg, håndtering af følelser og måder at mindes på

Der er mange ting at skrive om stress, men her er en kort version efterfulgt af en række gode råd, som måske er brugbare for dig med...

”Alle mine morgener skal være poetiske. Det besluttede jeg mig for som helt ung og har holdt det. Jeg elsker tidligere morgener og nyder...