top of page
BLOG
Søg
Nana Lange
10. nov. 20203 min læsning
Tag afstand fra overbevisninger og selvfortællinger og træd ind i nuet
I sidste uge skrev jeg om den drilske hjerne og det at defuse fra sine tanker. Nu følger øvelserne. For det er altså ikke let at arbejde...
Nana Lange
3. nov. 20203 min læsning
Din drilske hjerne: om at blive fanget af overbevisninger, selvfortællinger, erindringer og tanker
Vi fanges af vores tanker og overbevisninger og bruger meget tid og energi på at slippe af med dem. Lær at se på tankerne frem for fra dem
Nana Lange
16. okt. 20204 min læsning
F.A.C.E. C.O.V.I.D. - et indblik i ACT og håndtering af coronafrygt
En kort introduktion til ACT som metode - konkret i forbindelse med håndtering af COVID-19-frygt.
bottom of page