Hvad er succes? Materialisme, præstationer og noget ydre? Eller en indre oplevelse? At være noget frem for at blive til noget eller at have noget? En oplevelse af vitalitet, meningsfuldhed og livstilfredshed? Kan vi redefinere vores definition på succes, så den ikke begrænser os? Kan et succesfuldt liv indebære mellemmenneskelighed, medfølelse, nøjsomhed, ro og handling på vigtige værdier? Kan det indebære at have arbejdet med sig selv og være i betydningsfulde relationer?

ACT BRUGT I KRISETIDER Jeg har været omkring det før: ACT (Acceptance and Commitment Therapy) brugt i krisetid. Dengang handlede det om...

En kort introduktion til ACT som metode - konkret i forbindelse med håndtering af COVID-19-frygt.