Nana Lange

Jeg er uddannet cand.psych ved Københavns Universitet i 2016 og autoriseret i 2021. Jeg har arbejdet med terapeutiske, rådgivende og støttende samtaler som psykolog i Kathmandu (Nepal) og i København.

Derudover er jeg certificeret yogainstruktør, skriver artikler og tekster omhandlende psykologi, filosofi og levet liv og er i gang med at skrive en bog omhandlende at leve et værdibaseret liv med ægte eksistentiel mening.

Jeg har erfaring med individuelle terapeutiske samtaler med unge og voksne og arbejde med angst i forskellige former, tvivl omkring børn, livskriser, partnervold, spiseforstyrrelser, traumer, perfektionisme, præstationspres, stress, depression, særlig sensitivitet, kommunikation, udfordrede relationer og lavt selvværd.

Jeg er optaget af, hvordan vi i terapien kan arbejde med indre oplevelser (tanker og følelser), værdier, kommunikation, adfærdsændringer og personlige, bevidste valg ift. at fremme vitalitet, mening og trivsel for os selv og i vores relationer.

Jeg har selv arbejdet med mange af de strategier, som jeg bruger i det terapeutiske rum, hvilket har hjulpet mig med at komme nærmere det værdibaserede og meningsfulde liv, jeg ønsker at leve med større frihed og mere simplicitet, mere tid og mindre stress samt færre bekymringer.

Jeg har i løbet af de sidste ti års tid brugt mange måneder i udlandet, særligt i Asien, og bl.a. boet og arbejdet i Nepal. Jeg har på mine rejser fået kendskab til mange forskellige kulturer og dannet relationer til mennesker med forskellige baggrunde og forskellige verdens- og menneskesyn. Jeg har lært om menneskers forskelligheder og forskellige måder at håndtere tilværelsen på, både hvad angår udfordringer og glæder. Jeg har mødt mennesker, som har introduceret mig for spændende fagområder, herunder ernæring, hormonterapi, medicin (vestlig og østlig) og kropsterapi. Jeg har ligeledes taget kurser og deltaget i workshops og seminarer om yoga, personlig udvikling, østlig psykologi, filosofi og meditation.

Mine rejser og nysgerrighed har givet mig en holistisk forståelse af mennesket og psykologi, som gør mig i stand til at se det enkelte individ som en kompleks og dynamisk størrelse, som ikke kan puttes i en boks og hjælpes ud fra en allerede fastsat måde at arbejde på. Det betyder også, at jeg forholder mig kritisk til viden og praksisser og bruger tid på at fordybe mig i udvikling og læring.

Erfaring

Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og arbejder efter Psykolognævnets retningslinjer, psykologloven og Etiske Principper for Nordiske Psykologer. Jeg er underlagt loven om tavshedspligt og skriver journal efter hver samtale.

2020-nu: Privatpraktiserende psykolog | www.psykolog-lange.dk

• Individuelle samtaler.

2020-nu

• Freelancepsykolog hos Teladoc

2020-2022: Psykolog (deltid) | Center for Udsatte Voksne og Familier.

• Herberg for unge voksne: individuelle samtaler

2019-2020: Psykolog | Sundhed og Beskæftigelse i Sundhedshuset Vanløse

• Tværfaglig indsats for ledige. Individuelle samtaler & undervisning med psykologfagligt afsæt (stress, angst, depression, PTSD og misbrug)

2019: Freelancepsykolog | Freelancearbejde for psykolog Anna Stelvig, StudyMind

• Sparring og udvikling af projektmateriale til uddannelsessteder med fokus på bl.a. præstationsangst

2017-2018: Psykolog | Noor i Center for Beskæftigelse, Sprog og Integration

• Beskæftigelsesrettet indsats for traumatiserede flygtninge. Individuelle samtaler & undervisning med psykologfagligt afsæt (traumer, angst og depression)

2016: Underviser i psykologi | Tri-Chandra College, Nepal

• Undervisning af psykologistuderende med udgangspunkt i mit speciale: Terapeutens personlige bidrag til den terapeutiske relation og behandlingseffekt

2016: Psykolog | The Bhatta Foundation, Nepal

• Individuelle terapeutiske samtaleforløb

I studietiden har jeg arbejdet som relationsmedarbejder i Askovhus (et rehabiliteringstilbud for unge voksne med spiseforstyrrelser og andre psykosociale udfordringer), været i praktik på Ringsted Krisecenter, arbejdet med gadebørn i Nepal, været frivillig for Sensitiv Balance og arbejdet som studentermedhjælper i Oasis, Center for Traumatiserede Flygtninge

Uddannelser

2021: Autoriseret psykolog

2017: Yogainstruktør | Sampoorna Yoga

• 200t Yoga Alliance certificeret (RYS) yogainstruktør i Ashtanga Vinyasa Flow og meditations- og åndedrætsteknikker

2013-2016: Cand.Psych. | Københavns Universitet

• Fokus: Social og klinisk psykologi

• Valgfag: Løsningsfokuseret samtaleterapi

2010-2013: BA.Psych. | Københavns Universitet

Deltaget i kurser og seminarer

2024: 6 ugers kursus: "ACT for Perfectionism and People Pleasing" ved Russ Harris

2024: Stilheds- og meditationsretræte med undervisning

• The Indriyas - a contemplation/practice retreat på Gomde, 1 uges stilheds- og meditationsretræte med undervisning af Christina Feldman, John Peacock & Antonia Sumbundu

2023: Compassion-Based Approaches for Working with Shame Training

• Compassion-Based Approaches for Working with Shame Training (Learn how to help clients be more accepting, less critical, and more resilient), onlinetræning 1.-3. Juni (https://www.compassionintherapy.com/)

2023: Stilheds- og meditationsretræte med undervisning

• The ennobling eight fold path - a contemplation/practice retreat på Gomde, 1 uges stilheds- og meditationsretræte med undervisning af Christina Feldman, John Peacock & Antonia Sumbundu

2018: Temadag ved psykolog Anne Agerbo

• Temadag med fokus på traumer, traumeforståelse, hverdags- og arbejdsliv med udgangspunkt i ACT. Ved psykolog Anne Agerbo

2018: Kursus: "Kommunikation med psykisk sårbare og syge" ved Birgitte Wärn

2015: Kursus: "FIT (Feedback Informed Treatment)" ved Susanne Bargmann

Egne foredrag, workshops og publikationer 

2025

• Foredrag på Sind Lilleskole omhandlende nærvær og opmærksomhedstræning

• Kronik i Politiken "Det er faktisk helt okay at være i tvivl om at få børn"

• Interview om den blide morgenrutine

• Bogudgivelse: Terapeutisk Årsbog - Nærvær

2023

• Bogudgivelse: Terapeutisk Årsbog - Fordybelse

2021

• Artikel til Nepal Vision: "Kaospilot i psykologpraksis" (link s. 26)

2020

Artikler

• Artikel til Nepal Vision: "COVID-19: Mental trivsel og psykiske udfordringer i Nepal" (link s. 20)

• Artikel til PLADS om, hvad jeg selv har gjort for at leve i overensstemmelse med mine værdier

Workshops online og offline omhandlende:

• Lev autentisk: Værdiarbejde og engagerede handlinger med udgangspunkt i ACT (acceptance and commitment therapy)

• Find din vej: Udvikling af eget koncept, ikigai, zone of genius og værdiarbejde

• Retreat: Skab dit eget retreat for dig selv med fokus på mental og fysisk trivsel

2013-2014         

• Sind Sommerhøjskole (Brenderup), Multihuset (Holbæk) og Sind Lilleskole (Odense)

• Foredrag på baggrund af bachelorprojekt omhandlende sygdomsidentitet, og hvorledes personer med psykiske lidelser selv kan påvirke recovery